2011年07月12日

夫婦喧嘩

昨日、久しぶりに夫婦喧嘩をしてしまいました。
ここの所、お互い仕事が忙しくて、会話も少なかったのも
あるのですが、今考えると、ホント些細な事で大喧嘩に
なってしまった。今回はお互いの言い分が正論なんで、
多分向こうは絶対に折れないと思うので、今回は私が
折れようと思います。喧嘩の後って、これが一番面倒くさい
んですよね><;

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posted by 枝豆 at 16:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月07日

初挑戦

今日は、友達に誘われてたパン教室に行きました。
正直余り乗り気ではなかったんですが、いざ始めてみると
すごく楽しくて、それ以上に焼きたてのパンが、本当においしかった
です。売っている物もおいしいですが、やっぱり自分で作った
物が、一番おいしいですね^^

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posted by 枝豆 at 17:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月06日

痛い

昨日子供達とあそんでたら、上の子供の足が、わき腹に直撃しました。昨日はそれ程痛みは感じなかったんですが、今日になってから、
息をするのも痛くて、もしかしたら骨折?とか思ってます。病院に
行こうと思うのですが、この時期コルセットするとかゆいし暑いし
で怖くて行くに行けな〜い><;

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posted by 枝豆 at 18:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月05日

大満足♪

今日の昼食は、上司のおごりで、とある洋食屋に行きました。
1200円と昼食にしては、ややお高いですが、食べてみると、
やっぱ値段だけの事はありましたね。まあおいしい事、おいしい事。
最後も手作りシャーベットがデザートに出て、大満足でしたが、
あしたからの反動が怖い><;

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posted by 枝豆 at 19:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月04日

一体どうしちゃったの?

最近、上の子が見違えるように、色んな事を言われる前に
済ませる様になって来ました。今までは、言わないと宿題も
手伝いもしなかったんですが、それが最近は・・・・。
一体何があったのか別の意味で怖いですが、三日坊主にならず、
このまま続けてくれたらいいんですけどね^^

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posted by 枝豆 at 19:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月27日

月曜の朝から・・・

けふ夜明けが出仕が道中、何やらこぎ馬がぺだる、重ゐなぁであると思りて居られたら、後輪、小麦穀物焼きくしておした。最寄が停車場まにて汗じゃくになりな、らこぎ馬をば押して、周りが輩に白ゐ眼にて見らるて、めちゃくちゃ面目ないやったでござるな><;

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2011年06月26日

うんざり

最近ホント難しいと思うのが、お姑さんとの付き合い方。
当り前の話しだけど、所詮は他人の親、一緒に住んでいなくても
合わない人は合わないし、ましてや一緒に住むと、拷問に近い。
最近年をとるごとに、一言多いというか何と言うか・・・。
まあ、辛抱するしかないんでしょうね><;


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2011年06月25日

マイブーム

先日、某テレビ番組で、劇団ひとりさんが、カッコイイ自分の名前の言い方を紹介してたんですが、妙にハマって、会社で仲の良い友達にやったら、その友達も番組を見てて、それが今社内中に広がってますWWW テレビの影響ってスゴイですね^^


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2011年06月23日

豆乳クッキーを作ってみよう

豆乳クッキーは、市販されているものも人気がありますが、お菓子作りが趣味の方はぜひ1度作ってみるといいでしょう。
粉末の抹茶を入れたり、ココアを入れたり、いろんなバリエーションができます。まずは基本の豆乳クッキーの作り方をマスターしておくといいでしょう。食物繊維が豊富で、便秘の予防や解消にもなります。


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2011年06月17日

水分を補給しよう

ダイエット中は、水分をしっかり補給しておきましょう。水分といってもただ水を飲めばいいということではなく、カルシウムなどミネラル成分がたっぷり含まれた良質なお水を飲みましょう。
プロのファッションモデルは、毎日1日に2リットルぐらいのお水を飲んで、水分補給しているそうです。



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2011年06月15日

良質な植物性たんぱく質を摂ろう

ダイエットでは、動物性たんぱく質を摂ることは、なるべく控えたほうがいいでしょう。
大豆などの植物性たんぱく質を積極的に摂ることをおすすめします。
動物性たんぱく質が含まれている食材は、肉や魚、卵などです。植物性たんぱく質が含まれている食材には、大豆製品がその代表格ですね。




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2011年06月14日

医療事務

自殺

福島の酪農している男性が首吊って自殺。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602494.html

バイ

バイセクシャル両刀使い私はホモセクシャルじゃありません。まぁ両刀使い。使い分けって奴ですね。TPOも使い分けでもTPOはちょっと違うか。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602477.html

仕入れ

役所関係の用事は書類足りず後日。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602476.html

医療事務 派遣

極めて少数の人々が医療事務 派遣が糞味噌です。

【引用】http://happy-k-life.jugem.jp/?eid=662

BOOWY

高校時代凄い人気でした。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602431.html

外出

今日は役所関係へ行きまして。色々手続きを。その後は・・・ダイソーへ。ってダイソーだけですね。チャッチャと済ませてきます。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602427.html

あの夏、婚約指輪が

大人は丸亀友人とその夫(どうだくん)、芦屋友人とわたし、それから、丸亀友人夫婦が勤務する調剤薬局の若手男性薬剤師と医療事務の若い女性。

【引用】http://douyaramiso.blog59.fc2.com/blog-entry-700.html

民主党欠席議員

不信任への欠席議員の処罰。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602331.html

ベルルスコーニ

別に首相の話じゃなく。イタリアの原発是非の国民投票。明日判明みたいだけど。どうやら廃止方向。でも日本の原発関係者には馬耳東風なんだべな。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602327.html

醜顔

顔の出来不出来や美顔不細工を言ってる訳じゃない。

【引用】http://blog.livedoor.jp/kingraiann/archives/1602317.html

posted by 枝豆 at 16:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

宿便を出してデトックス

毎日のお通じがある人でも、気付かない間に、私たちの腸内には宿便が貯まっていると言われています。水道管にたとえると、普通に水を出していても、月日がたつにつれて、水赤やさびなどが水道管内にこびりついてしまい、それと同じことが言えると思います。

腸のマッサージをしたり、酵素ドリンクやヨーグルトを飲むなど、宿便を排出することで、ダイエット・健康維持にもつながります。




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http://planetxrocks.com/entry5.htmlaa ao
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2011年06月12日

低体温質

食べるとすぐに太る人もいれば、食べても太りにくい人もいますね。これは、摂取カロリーや消費カロリーとの関係もあるのですが、太りやすい体質の人は、代謝が低いと考えられる場合もあります。
最近、若い女性に低体温質の人が増えていますが、体内で体温が上昇されないため、太りやすくなります。
体脂肪が燃焼されやすい体質改善をしましょう。




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2011年06月10日

1日3食きちんと

ダイエットとともに健康維持を十分意識して、1日3食はきちんと摂りましょう。
中には朝食を抜いて体重を減らそうとする人がいますが、一時的に体重が減少しても、長続きせず、かえって失敗の原因になってしまいます。
1日の朝のスタートは、しっかり食べて力を蓄えましょう。




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2011年05月24日

テレビ

今日はこれから久しぶりにテレビ見る。昼間はまずテレビって見ないからね。昔は昼ドラとか見てたけど、今はなんかバラエティもうるさいし、ほとんど見ない。まぁ全然困らないし(笑)夜はやっぱりドラマとかみたいよね。



梅雨の時期になると、どうしても悪化するのが水虫です。水虫の原因菌がうようよしている靴をハサップアクアで除菌してみませんか?ハサップアクア 水虫
血液型の検査を病院でしてもらうと、いくらぐらい費用がかかるのでしょうか?血液型検査 費用血液型検査 金額血液型検査 値段
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2011年05月18日

牛乳の消費量

家は牛乳の消費量がすごい!いや、普通かもしれないけどでもかなり牛乳は消費する方だと思ぅ。3日で4本はなくなる。俺も妻もコーヒーをカフェオレみたいにして飲むからだ!でも体にはいいもんね(笑)結構金かかるけど…




そろそろ今年の水着を選ぶ時期になりましたね。貧乳でお悩みの方に・・・水着 貧乳
梅雨の時期になると水虫になる方が増えてしまいます。特に困るのがアトピーなのに水虫に感染してしまうこと・・・アトピー 水虫で悩みの解決方法をご紹介します。
posted by 枝豆 at 04:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月12日

明日の用意

7時までに出来たら仕事を終わらせたい。それで1時間で明日の用意をしちゃいたいな。明日は頑張ってお弁当作らなくちゃだし・・・だから明日はまた早起きだ。今週はなんだかんだ言って、全部5時起きだ。ホント一週間大変だったなぁ。




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posted by 枝豆 at 10:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月09日

ランチは吉野家

今日は昼休みに久しぶりに外食?だった!手軽にお弁当を買おうと思ったんだけど向かったら反対車線にお弁当屋があって、そっちに行くのに大回りしなきゃいけなかったから、面倒で結局近くの吉野屋で済ませちゃった(笑)




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2011年04月26日

ジョギングの消費カロリー

ジョギングは、ウォーキングと同様に有酸素運動の一種で、30分間ジョギングをすると、約180kcal程度消費されます。
なんだか思ったよりも消費カロリーが少ない、と思っていませんか? 
でも、ウォーキングもジョギングも毎日30分間続ければ、ちりもつもれば山となり、かなりの消費量になりますよ。



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2011年04月19日

骨粗しょう症を予防しよう

ダイエットで無理な食事制限をしてしまうと、骨粗鬆症を引き起こす原因になってしまいますね。
毎日牛乳やヨーグルトなど、乳製品をしっかり摂り、小魚などを食べるといいでしょう。
魚は、圧力鍋で炊くと、骨が柔らかくなり、カルシウムの栄養素が煮汁にとけて、カルシウム補給できますよ。



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2011年04月11日

食事の比率を考えよう

食生活を見直してダイエットするなら、毎日の食事の比率について、考えてみるといいでしょう。理想とされる食事の比率は、朝食3・昼食3・夕食2ぐらいです。
もう少し食事の量を減らしたいと考えるなら、夕食を1の割合でもかまいません。
そのかわり、朝はしっかり食べるのがダイエットの基本です。



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2011年04月07日

便秘を体操で解消してダイエット

便秘になると、代謝が低下しやすくなり、ダイエットの最大の敵は便秘とも言われているほどです。便秘を解消する方法のひとつとして、体操やストレッチなどを取り入れてみるのもいいですよね。
体を伸ばしたり縮めたりして、おなかに適度な刺激を与えると、腸をよく刺激して、血行が良くなってきます。




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2011年03月15日

トマトスープのススメ

一時期、夜トマトダイエットという言葉が流行しましたが、夜にトマトを食べるなら体を冷やさないように、トマトスープにするといいでしょう。
デザートには、トマト寒天もオススメです。トマトには、リコピンの栄養素とポリフェノールが豊富に含まれています。お肌の老化防止にも役立ちますね。



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2011年03月04日

寒天ダイエット

寒天は、低カロリーで、しかも食物繊維が豊富。これをダイエットに役立てないのはもったいないことですね。
寒天には、血糖値やコレステロールを下げる作用もあるそうなので、ダイエット食に最適です。
季節の果物を使って、寒天を作ったり、牛乳寒天を作るといいでしょう。





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2011年02月23日

ウォーキングの消費カロリー

ウォーキングの消費カロリーは、どれぐらいでしょうか。
10分間階段を下りると、約18kcalと言われています。
ところで、階段を上るのと降りるのでは、どちらが消費カロリーが高いのかというと、ほとんどの人が階段を上るほうと答えますが、実は降りるときのほうがカロリーが消費されるそうです。
階段を下りるときのほうが、足に負担がかかるそうですね。





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2011年02月21日

食事制限と便秘

ダイエット中に無理な食事制限をすると、便秘を引き起こす原因になってしまいますね。
ふだんから食物繊維をしっかり摂り、腸内環境を良くしておくことも、ダイエット法のひとつなんですよ。
ふだんから野菜や果物をたくさん食べて、腸の中をキレイにしておきましょう。




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2011年02月11日

深夜の残業で太る

深夜まで残業が多い人は、仕事が終わってから、自宅に帰り、それから夕食を摂るといった食生活になり、それからすぐに寝てしまうとカロリーが消費されないので、太りやすくなってしまいますね。
朝食を食べない人も多く、1日3度食べることは、ダイエットはもちろん健康維持にも必要不可欠ですね。


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2011年02月08日

ヨーグルトを朝食に

ヨーグルトを食べると、同じ乳製品でも牛乳を飲むよりも、カルシウム量が増えて、ダイエットにはもちろん骨粗鬆症予防にもいいですね。
カルシウムには、脂肪の燃焼を助ける作用があるそうで、毎日ヨーグルトを食べると、効率よく体脂肪が燃焼されますね。手づくりジャムと一緒に食べています。




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2011年02月06日

体脂肪をチェック

ダイエット中は、体重ばかり重視する人が多いですが、自宅に体脂肪計があれば、体重とともに体脂肪も要チェックです。毎日記録をつけて、体重と体脂肪の移り変わりの変化をチェックしておきましょう。毎日食べたものを記録したり、体重や体脂肪の記録をつけることが大切ですね。





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