2011年10月16日

肥満は夜つくられる?

美人は夜寝ている間に作られると言われていますが、肥満も実は夜作られると言われています。
というのは、夜は栄養を蓄えやすい状態で、とくに夕飯後にすぐ寝たり、寝酒をするとエネルギーが体内に蓄えられて、脂肪に変わりやすくなります。遅い時間帯の食事はダイエットの敵ですね。





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posted by 枝豆 at 06:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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