2011年06月15日

良質な植物性たんぱく質を摂ろう

ダイエットでは、動物性たんぱく質を摂ることは、なるべく控えたほうがいいでしょう。
大豆などの植物性たんぱく質を積極的に摂ることをおすすめします。
動物性たんぱく質が含まれている食材は、肉や魚、卵などです。植物性たんぱく質が含まれている食材には、大豆製品がその代表格ですね。




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posted by 枝豆 at 03:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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