2011年04月07日

便秘を体操で解消してダイエット

便秘になると、代謝が低下しやすくなり、ダイエットの最大の敵は便秘とも言われているほどです。便秘を解消する方法のひとつとして、体操やストレッチなどを取り入れてみるのもいいですよね。
体を伸ばしたり縮めたりして、おなかに適度な刺激を与えると、腸をよく刺激して、血行が良くなってきます。




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posted by 枝豆 at 04:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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