2011年02月21日

食事制限と便秘

ダイエット中に無理な食事制限をすると、便秘を引き起こす原因になってしまいますね。
ふだんから食物繊維をしっかり摂り、腸内環境を良くしておくことも、ダイエット法のひとつなんですよ。
ふだんから野菜や果物をたくさん食べて、腸の中をキレイにしておきましょう。




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posted by 枝豆 at 11:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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