2011年02月11日

深夜の残業で太る

深夜まで残業が多い人は、仕事が終わってから、自宅に帰り、それから夕食を摂るといった食生活になり、それからすぐに寝てしまうとカロリーが消費されないので、太りやすくなってしまいますね。
朝食を食べない人も多く、1日3度食べることは、ダイエットはもちろん健康維持にも必要不可欠ですね。


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posted by 枝豆 at 07:11| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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