2011年01月18日

朝食の必要性

朝食を食べない人が増えていますが、ダイエットだけでなく、健康維持にも朝食をしっかり食べることは、大切なんですよ。
朝は1日の始まりですから、1日の活力をしっかりつけて、カロリーを接種する必要があります。反対に、夕飯は控えめのほうがいいでしょう。
夕飯を食べてからは、エネルギーの消費量が少なくなります。




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posted by 枝豆 at 05:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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