2011年01月12日

運動系ダイエット

ダイエットは、食事療法だけでは、ストレスになってしまうこともあります。とくに、急激に接種カロリーを減らすと、かえってよくありません。適度に運動系のダイエットも取り入れてみることをおすすめします。
激しい運動の無酸素運動よりも、有酸素運動がいいでしょう。



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posted by 枝豆 at 04:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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