2010年11月03日

リバンウンドを防ぐには

ダイエットでは、リバウンドを防ぐにはどうすればいいでしょうか。それは、短期間で極端に体重を減らそうとしないことですね。
短期間で早く効果が出たと思い、安心していると、その分リバウンドが起こりやすくなります。ダイエットは、すぐに結果を出そうとせず、気長に構えて、少しずつ体重が減少したほうが、心身にかかる負担が少なくてすみますね。



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posted by 枝豆 at 03:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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