2013年08月05日

梅雨があけたと思ったら

梅雨があけたと思ったら、ものすごく強い日差し・・・
いよいよ夏本番って感じですよね〜
今年も子供たちが遊べるように、庭にプールを出さなくては・・・
だけど、この強い日差しでプールに空気を入れるのが一苦労なんだよ〜
一応、電気で空気を入れるからあっという間なんだけどね。
このジリジリとした日差しの下にチョットいるだけで、汗が流れ落ちてくる
んだよ〜
でもプールで楽しそうに遊ぶ子供の笑顔を思うと頑張ってしまう私。
今年も頑張ってプールを出そうっと。
って早く出さないとね。

友達からドッグブレスっていうのが今注目を浴びていると聞きました。
ドッグブレスというのは、運動した後の犬の様に短い呼吸を早くする方法みたい。
今は女性の間でも弱く浅い呼吸の人が多いそうです。
弱くて浅い呼吸だと自律神経のバランスが崩れたり、疲労や不眠になったり
冷えとか内臓機能の低下にもなるんだって。
ドッグブレスをやると全身の血流が良くなって代謝がアップするそうですよ。
私が毎日イライラしているのは、弱くて浅い呼吸なのか・・・
ドッグブレスをして代謝を良くしなくては。




posted by 枝豆 at 11:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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