愛の日記

このところ、お昼過ぎて眠くなると、ハーブティーをその日の気分に合わせて。飲むのがひとつの楽しみになっている。
眠気をさましてシャキッとしたいときには、ミントをブレンドしたハーブティーを飲み、うとうと眠たいときには、カモミールやラベンダーをブレンドしてみる。
ミントは、ハッカ飴の清涼感が味わえるけど、ミントの葉っぱをたくさん入れすぎると、かえって味がおかしくなるので、少し入れる。


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タマネギの皮のスープ　効果

ダイエット対策には、なんといっても便通をよくすること。これでデトックス効果が得られて、ダイエットにも効果的。
ヨーグルトには、ビフィズス菌が入っていて、甘酸っぱくて、これに季節のフルーツを入れて、ミキサーにかけてみた。甘味料には、メイプルシロップを使ってみた。
これを何度かしてみて、最近体重が減って、ぽっこりおなかもすっきりした。


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朝レモンダイエット　方法
アロエ育毛剤　使い方
タマネギの皮のスープ　作り方

韓国で大ブレイクした化粧品・BBクリームには、いくつかの種類があるらしい。
この間、ある化粧品店に行ったところ、BBクリームがおいてあったので、見本品を顔につけてみた。すると、顔が歌舞伎役者のように真っ白くなり、たしかに美白効果があると聞いたような気がするけど、あきらかに顔と首の色がくっきりと違うのがわかり、鏡を見て大笑いした。



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タマネギの皮のスープ

パソコン教室には、週1回程度通っている。今週は、木曜日がレッスンの予定だったのだけど、先生のご都合で金曜日に変更になった。
木曜日は、先生が担当するホームページ作成のことで、クライアントとの打ち合わせがあるそうだ。それで急きょ金曜日に変更になった。「クライアントとの打ち合わせ」という言葉の響きがなんともカッコイイ!




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今日は、健康診断に行ってきた。
朝8時半から受付で、ちょっとゆっくりして、9時半ぐらいに着いた。健康診断は、特定健康診断で、去年腹囲を測ったときよりも、少し増えて、体重も増えてしまっていた。今日が健康診断ということをすっかり忘れていた。もう少し、この日に備えてダイエットをしておけばよかったと思う。

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今日は子供が帰ってくるまでにある程度仕事のノルマを決めた。かなり無防備なノルマ(笑)でもそれを目指すだけで、手の早さが全然違うからね。何事も目標が大事なんだなってこの年になって改めて思ったよ。でも努力は嫌いだ(笑)


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明日のお弁当は何にしようかな？今日お肉使っちゃったし･･･まぁあり合わせでなんとかなるかな？玉子もないから明日は玉子買いに行かなくちゃ。午前中はとりあえず仕事を一番に考えないとな。でもホント慌ただしいなぁ･･･また週末はのんびりできるかな？


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もう少ししたら買い物に出て、息子のお迎えだ。今日は目的のものがはっきりしてるから、買い物もすぐに終りそうだ。にしても風強いなぁ･･･今日はそれしか思いつかないよ(笑)ホント風ってすごいよね！これが浮くんだって感じ。


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今日も早起きだったから、今日は夜ぐっすり眠れそうだ。最近ようやく今の生活に慣れてきたから、結構楽になってきた。でも仕事で一日中パソコンの前に居ると、どうしても目が次の日辛いんだよね。だから起きれない(笑)


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けふは、思ったでござるより奉公進みてた、カッカッカ。何やらもそっと刻限ややっとる気がしたでござるんなれどのう。まぁ久方ぶりゆえに感覚も少々面妖だやも、カッカッカ。まぁ早う進むが御意ゐことゆえに、 こが速度にて頑張らふ！正味いと子の下刻間くらゐしやできぬよりのう。



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息子も耳がいいのか、かなり外の細かい音まで収集する。だからたまに会話に困るときがある。あたしも耳がいいから、気持ちはわかるんだけどね。旦那も耳はいいなぁ。耳がいいとなんかかっこよくない？(笑)気のせいかな？？？


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この間、親しいピアノの先生からちょっとした贈り物が届いたのだけど、贈り物と同様に、いやそれ以上にうれしいのが、中に入っていた一筆せんに書かれていた手紙。手紙の内容は、ほんの2,3行程度の文章なのだけど、その短い文章の中に、その方の細かい思いやりが感じられて、とてもうれしくなった。贈り物も大切にしたいし、手紙も大切にとっておきたい。


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短大時代の友達が、ブティックで働いていて、電車で1時間半の距離の場所にいるので、去年2度ほど服を買いに行った。そのブティックで扱われている洋服は、インド綿素材のものが中心で、とくに夏は通気性がよくて、とても涼しい。なので、冬物はどうかな?と思っていたら、冬物はまた別の素材のものが売られていて、とても暖かくて、熱を逃がさないかんじ。おつきあいというわけでもなくて、2,3着買ったら友達も喜んだ。


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パソコンの仕事を始めて5年になるので、そろそろマイパソコンを購入しようかと思っている。それで、さっそく近所の電気店に見に行ったら、ノートパソコンの夏モデルが出ていて、ハードディスクが500GB、メモリが4GBもの容量になっていてびっくりした。初めてパソコンを購入した10年前は、メモリはわずか64MBしかなかったのに。


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夜疲れて少し寝付きが悪いときには、しょうがのミルクティーを飲むことにしている。しょうがはたくさん入れてもヒリヒリして刺激が強いので、少し入れる程度にして、紅茶とミルクとお砂糖を入れて、シナモンを少し入れるとさらにおいしい。
しょうがは体をあたためて、体内毒素を排出するデトックス効果があるというので、ダイエットにオススメ。冷え性や体のむくみ改善になると思う。

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最近、うちのアパートの大家さんが変わって、犬を飼ってもいいことになった。最近、ペットを飼うことが心の癒しというブームになっているのか、ペット可物件が増えているようだ。
困ったことに、ペット可どころかペット専用アパートみたいになって、あっちからこっちから犬の鳴き声が聞こえてきて、うるさくて仕方がない。それだけでなく、飼う人のマナーが悪くてうんざりしている。それで別のアパートを探そうかと思っているところだ。



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最近、ネット通販で買い物をするようになった。ネット通販で買い物をすると、ポイントがたまるし、ものを買いに行くと荷物が重くなるけど、その心配もない。
3,000円以上で送料無料なら、同じ品物を買うのに、ネット通販のほうがお得になるし、ポイントが使えたらとても便利だと思う。


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私の便秘改善方法
便秘改善　朝食

7月に、アンジェラ・アキさんのコンサートに行くことになった。「手紙」という曲が大好きで、最近、カラオケでもよく歌うようになった。昨年の中学生の合唱コンクールの課題曲になった。アンジェラ・アキさんは、ピアノの弾き語りがとても上手で、演奏と歌、とても迫力があって、とても心に響くものがある。コンサートのチケットを先行予約したら、なんと前から3番目の席がとれてびっくり!!



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便秘の悩みをサトウダイコンで解消！
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最近、自宅にウォーターサーバーをレンタルして、機械とお水が届いた。水の宅配システムはとても便利で、定期便で来るし、機械はレンタルできて、月々のレンタル料がわずか1,980円とオトク。お水は、富士山麓のミネラルウォーターで、バナジウムやカルシウム、鉄分など体にいいミネラル成分が豊富だ。



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便秘解消にはサトウダイコン！
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親しくしている私より年上のピアノの先生から、うれしいプレゼントが届いた。私がワインや中国茶が好き、ということで、それに合うようなグラスを選んで送って下さった。それだけではなくて、健康にいいお麦など食品も入っていたので、とてもうれしい。さっそく、そのグラスで冷たいお茶を飲んだ。ほかのコップで飲むよりも、なんだかおいしい気がした。


ダイエット一覧
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腰振り　ダイエット

便秘解消にはサトウダイコン
サトウダイコン　便秘　種類

今日から日記をつけることにした。とはいっても、今まで何度日記を書いては、3日坊主になっていたことか・・・。日記をつけると決めた理由は、単に今日はなにをした、ということを記録につけるのではなくて、毎日体重と体脂肪をはかって記録をつけて、1日に食べたものや飲み物などを記録につけるレコーディング・ダイエットも兼ねてみようと思ったからだ。



ダイエット一覧
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サトウダイコンで便秘解消！
サトウダイコン　便秘

明日はようやく一週間の折り返し、はぁ〜一週間長いなぁ･･･しかも今週はずっと５時台起きだから辛い。なんか愚痴しか出てこないから嫌になっちゃう。でも根性出して頑張るしかないもんね。最悪外仕事の日はゆっくり寝かせてもらおう。


おすすめダイエット一覧
腹押し呼吸ダイエット　口コミ
生食ローフードダイエット　口コミ
腰振り　効果

旦那は毎日朝早く頑張ってる。あたしも頑張ってる。でもとにかく早起きが辛い。昔からしたら目覚めが悪いし･･･でもまだ自力で起きれるって事は大丈夫な証拠。まだまだ体力ありってとこかなｘ。だからとりあえず日々精進なのだ。

便秘症の悩みにサトウダイコンのエキす
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今年の夏こそダイエット
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生食ローフードダイエット　方法
腰振り　方法

おさつスティックとかいう菓子パンを買った。まぁよ〜く見ると、パンの耳にメイプルシロップがしみこませてあるだけだった。まぁうまくもなく、まずくもなく･･･次回は家で作れる感じ。まぁ一つレシピを買ったつもりで。


おすすめダイエット一覧
おにぎりダイエット　つんく
甘酢タマネギダイエット　やり方
腹押し呼吸ダイエット
ローフードダイエット　やり方
腰振り　やり方
便秘の悩みにサトウダイコンのエキス！
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前よりもぬるいお風呂が好きだ。まぁ半身浴してるのもあるんだけど、基本的には温湯が好き。今日も旦那と子供が入った後だから、ちょうどよくぬるいかなぁ？出る頃に少し追い炊きするのがあたし流。早くお風呂入って寝たい。



オススメダイエット一覧
おにぎりダイエット　方法
甘酢タマネギダイエット　方法
腹押し呼吸ダイエット　やり方
生食ローフードダイエット　やり方
腰振り

便秘の悩み解消にサトウダイコンのエキス
サトウダイコン　便秘

今日は新しい入浴剤を買ったから、早くお風呂に入りたい。さっき開封して匂いをかいだら･･･「リッチ」な感じ(笑)だから今日はゆっくりのんびりお風呂に入ろうと思ぅ。そのために頑張って家事を早く終えなくては。急げっ！


便秘解消にサトウダイコンがオススメです！
サトウダイコン　便秘

今年流行のダイエットはこちら・・・
おにぎりダイエット
甘酢タマネギダイエット

昨日は、ピザを久々に作ってみました。パン生地を作るときは、2次発酵までしないといけないので、時間がかかるけど、ピザの生地は1ジ発酵だけですむので、時間が短縮できます。
あとは、ピーマンやウインナーをのせて、焼くだけでできます。
チーズをたくさん入れたのが好きです。

糖尿病の方にオススメのトマト寒天の作り方
トマト寒天　糖尿病

サトウダイコンのエキスで便秘がスッキリ改善しました。
サトウダイコンのエキス　便秘

腸もみダイエットもマイブームです。
腸もみダイエット　方法

2月ももうすぐ終わりに近づいています。2月は28日までで終わりです。
ガーデニングショップに行ったら、早くもハーブの苗がありました。値段は100円ぐらいなので、買おうかと思いましたが、もうひとつ380円のラベンダーがあったので、それを1つ買って、今植え替えました。

血糖値が気になる父に食べてもらってます。
トマト寒天　血糖値

娘の便秘にサトウダイコンのエキスが効きました！
サトウダイコン　エキス

腸もみダイエットを実践中です♪
腸もみダイエット

最近は、結婚に関する活動のことを婚活、就職活動のことを就活というらしいですね。
結婚に関する活動とは、お見合いのことかと思っていたら、最近は、頻繁に全国各地でお見合いパーティーが開かれていると聞きました。


実践中のダイエットはこちら
甘酢タマネギ　ダイエット
腸もみ

夏のシミ対策に手作り梅ローション
梅干し　日本酒

ダイエットにもおすすめのトマト寒天
トマト寒天　効果

便秘でぽっこりお腹にはサトウダイコンのエキス
サトウダイコンのエキス

今日、ネットの芸能ニュースを見ていたら、びっくりするようなニュースが飛び込んできました。
某おさわがせ女優とあるミュージシャンが電撃結婚した!と書いてあって、20年以上前にも噂になったカップルでした。
人の人生ってわからないものですね。

血糖値が気になる糖尿病の方におすすめの健康法
桑の葉　血糖値
トマト寒天

手作り梅ローションでシミ・シワ対策ができるってご存知ですか？？
梅ローション　シワ