2009年11月13日

衣替え

最近まで半そでを着ていたけど、衣替えの季節になった。
洋服タンスには、まだ夏物の洋服があるので、そろそろ片づけをしないといけない。それと、こたつぶとんも出さないと。少しずつ冬が近づいてくる。
今日は、風がない1日で、晴れている。ふとんを干したり、室内の換気をよくして、空気の入れ替えをしようと思う。


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2009年11月10日

肩こり

パソコンの仕事をしていると、肩がこってしまい、血流が悪くなっているようだ。それで昨日、久々に近所の温泉に行ってみた。
肩こりはもちろん、頭痛もすっかりよくなり、気分がさっぱりしている。温泉といっても、一般の銭湯のような感じのところで、380円。
回数券を使うともっとも安く行けるそうだ。


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2009年11月08日

北海道物産展

先日、あるデパートで北海道物産展が開催されていて、行ってみた。今話題の花畑牧場のキャラメルを買ってみた。
なかなか買えないらしいけど、期間限定で販売されたので、この機会に買った。北海道物産展は、たくさんの人でにぎわっていました。花畑牧場のデザートが食べられるコーナーがあって、30分待ちでした。


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2009年11月07日

曲のアレンジ

年に1回、秋頃になるとアレンジコンペという行事があって、エレクトーンの先生たちと一緒に合同でアレンジに取り組むことになっている。そのため、週に1回ぐらいの割合でアレンジ作りに励んでいる。
この作業は、とても楽しくて、やりがいがあると思う。アレンジ作りと、ホームページ作りはとても似ているところがあると思う。



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2009年11月05日

DVDのレンタル

人々にDVDをレンタルしてきた。なんと、サービス期間中で1枚100円で旧作が7泊8日でレンタルできた。
以前から見たい映画があって、安く借りられてうれしい。通常は300円なので200円もオトク。
DVDは、やはり韓流が人気が高くて、映画や連続ドラマをレンタルしている人が多いようだ。


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2009年11月04日

液晶テレビ

液晶テレビを買って、BSデジタルで韓国ドラマを楽しく見ている。
今ハマッているのが「イ・サン」。チャングムに出演していた俳優さんがたくさん出ていて、おもしろい。朝鮮王朝の頃の時代劇が好きで、毎週楽しく見ている。
スカパーをつけて、さらにいろんなチャンネルが見たいと思っている。



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2009年11月03日

太陽光発電

最近、太陽光発電という言葉をよく聞くようになった。
太陽の自然の光が電力を生み出すという画期的なシステム。
ちなみに、うちの夫のおでこが広くて、この間映画館に行ったら、周囲が暗いのに光っていた。
このおでこの光を利用して、自家発電システムはできないものだろうかとふと思った次第だ。



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2009年10月30日

音楽の秋

曲のアレンジって本当に難しいと思う。でも、音楽のアレンジは、料理のように味付け次第でどんな雰囲気にも変えられるのが楽しい。今年は、とくに課題曲が定められていなくて、テキストの全部の曲が対象になっているらしい。
これからどんな曲を選んで、どんなふうに仕上がっていくのか、楽しみだ。



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2009年10月28日

韓国ドラマの時代劇

韓国ドラマの時代劇がとても面白くて、BSで多数の韓国ドラマが放送されていて、楽しめる。
今日、NHKの集金の人が来て、さっそく9月分を支払った。韓国ドラマは、現代劇でも時代劇でも、ストーリーの構造がよく似ていて、面白い。
最近は、「イ・サン」というドラマにハマッているところだ。



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2009年10月25日

おいしいラーメン屋

どうも、うちの近所にはおいしいラーメン屋さんがないように思う。このところ、博多に行く機会が多くなり、おいしいラーメン屋さんがたくさんある。
地元のラーメン屋さんが多数掲載されたガイド本も出ていて、何軒か回ってみようかと思っている。博多は、なんといっても、とんこつラーメン。



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2009年10月23日

ティシュカバー

姑は、デイサービスに行って、手芸を習っては、ティシュカバーをよく作っている。私にも作ってくれた。
編み物や手芸がとても上手で、1日もあれば完成する。私も手芸が好きなほうだけど、とてもかなわないと思った。
そういえば、20年ほど前に、編み機がはやっていて、編み機を買った。カーディガンやセーターが編めるようになった。



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2009年10月21日

のだめとベートーベン

のだめカンタービレの再放送を見ていて、とても面白い。実は、韓国版のだめカンタービレと呼ばれているドラマがベートーベン・ウィルスという韓国ドラマで、ストーリーとの関連性はないものの、とてもコミカルで楽しいドラマだ。
ベートーベン・ウイルスというタイトルからして、とてもユニークだと思った。


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2009年10月19日

新しい掃除機

新しい掃除機を購入した。ちょうど、電気店の決算セールで、12万円以上の品が15,800円だった。
800円だけでも勉強してくれませんかねえと聞いたところ、「すみません。決算セールなんで、これが精一杯なんです」と店員さんにうまくかわされた。
でも、ポイントカードがちょうど800ポイント。それで、掃除機を買った。


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事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるためのパソコン検定試験(P検)の試験内容について
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2009年10月18日

目覚まし時計

目覚まし時計が2つあったのに、1つはこわれてしまったようだ。1,000円ぐらいあれば買えると思うのだけど、この間、新聞屋さんから目覚まし時計をサービスでいただいた。目覚まし時計は、2つないと、ちょっと不安。
最近では、携帯電話も目覚まし時計に早変わり。とにかく、朝に弱くて困る。


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2009年10月16日

部屋の雰囲気

新しい住まいは、とても気に入っている。部屋の電気が少し暗いと思っていたら、台所の電灯がついていなかったようだ。
部屋は6階。とても静かで、仕事に集中できる。まだまだ段ボールの山。隣にスーパーがあるので、冷蔵庫に食品をたくさん詰め込む必要もないし。
新しい生活にワクワクしている。


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2009年10月14日

新しい生活

新しい生活が始まると思うと、なんだかドキドキしてしまう。今日は、引っ越しで忙しい1日だった。
とても疲れているので、早く寝たいと思う。シャワーをあびて寝たいと思うけど、まだガスの連絡をしていなかった。
明日の朝は、父が来てくれるので、買い物に行こうと思っている。明日も暑い1日になりそう。


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2009年10月12日

ビデオ

ビデオがたくさんたまってしまい、引っ越しをするときにだいぶん捨ててきた。しかし、それでもまだたくさんある。
なかなかものを減らすということは、難しいようだ。そして、ものは簡単にすぐに増えてしまう。このところ、韓国ドラマにハマッていて、録画していたらビデオが増えてしまった。


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2009年10月10日

引越しの荷物

引っ越しの荷物が多くて、大変だった。多分、どこの家庭でもそうかもしれないけど、家庭内にいつのまにか、いろいろとたまっていくものだ。今度新しく借りた部屋は、8階建ての6階で、とても見晴らしがいい。
近所にスーパーがあるし、夜12時まで開いているそうだ。ここのアパートに決めてよかった。


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2009年10月09日

泣ける映画が見たい

純愛ものもいいけれど、なんとなく泣ける感動的な映画を見てみたいと思う。私が好きな映画は、「ニュー・シネマ・パラダイス」と「海の上のピアニスト」だ。監督も音楽も同じ人で、音楽は、エンニオ・モリコーネ。
モリコーネのメロディはとても美しく、映画のイメージにピッタリ。海の上のピアニストは、舞台化もされたそうだ。


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2009年10月05日

カレンダー

我が家には、カレンダーがとても多い。毎年暮れになると、あちこちからカレンダーをもらうからだ。
しかし、私は月めくりのカレンダーよりも、日めくりカレンダーが好きだったのに、今はほとんど見かけることが少なくなってしまった。
日めくりカレンダーを毎日めくることがとても好きだった。



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2009年10月04日

アスベストのゴミ

毎月4週目には、アスベストのゴミ出しの日がある。今月は、引っ越しをするため、ゴミが多量に出てしまった。普段は、ゴミ出しのマナーには十分注意しているつもりだけど、今月ばかりはそういうわけにもいかなくなった。
夜中にゴミ出しをしたり。しかし、ゴミを減らして思い切り、スリムに。そして、私自身もスリムになりたいと願う。



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2009年10月03日

ラジカセ

もうすぐ引越しをすることになり、今まで16年間愛用してきたラジカセとも、ついでにお別れだ。
とても使い心地がよかったのだけど、ダブルカセットが両方とも再生できなくなり、今はCDとラジオ機能のみとなった。
新しいアパートは、少し狭いので、少しでも荷物は少なくしたいと思っている。



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寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功の方法
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2009年09月30日

掃除機の棒

掃除機の棒が1本なくなっていて、探し回っていた。
掃除機の棒は、探していたときにはなくて、掃除機の棒がなくなっていたことを忘れていた頃に、見つけた。いつもこんなもんだ。
探し物をしているときには、なかなかなくて、探し終わって、すっかりそのことも忘れていたころにものが出てくる。


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2009年09月27日

インスタントラーメン

めったにインスタントラーメンを食べないほうだけど、コンビニで売っているカップのインスタントラーメンは、とてもおいしい。
麺にコシがあるし、スープも本格的。
いつか、福岡に行ったとき、行列のできるラーメン店に行ったことがあるけど、そんなレベルのお店にも匹敵するぐらいカップめんもなかなかいける。


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2009年09月25日

レターラック

レターラックがこわれてしまった。竹で編みこんだレターラックだけど、とってのところがとれてしまい、ぶら下げることができなくなった。
知り合いからいただいたレターラックがあったので、そっちにうつした。今まで、少しぎゅうぎゅうづめにして詰めすぎてしまったのが悪かったのかもしれない。
お気に入りのレターラックなんだけど・・・。


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2009年09月23日

水と油

嫁と姑というものは、水と油なのだろうか。
昔から、嫁姑は難しいというけれど、とにかく感性があわなくて困っている。ああいえばこういうといった感じなのだが、姑は「嫁にああいえばこういう」と言われて、嫁である私が悪くとられてしまう。しかも、主人が味方をしてくれることもなく。
水曜日のドラマ「となりの芝生」のような状況になって、困っている。


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2009年09月20日

カラオケボックス

近所の温泉の隣にあったカラオケボックスが、いつのまにか外装がまったく変わっていて、びっくりした。
リニューアルオープンされて、100円で会員になると1時間190円。となりの温泉は、380円。温泉に行くつもりだったが、温泉に行くよりもあきらかに安いので、カラオケボックスになんとひとりで行ってみた。
最近は、ひとりでカラオケに行くことを「ヒトカラ」と言うらしい。



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2009年09月18日

山笠ってすごい

この間、博多に行く機会があり、博多山笠の飾り山笠をはじめて目にした。飾り山笠は、かなり高く、見上げるほどだ。実際には、山車 (だし) として出されるものではなく、その名の通り、街中のいたるところに飾られている。
博多山笠は、かなり歴史の長いお祭りだと聞いたけど、人口がすごく多くて、規模がものすごく、迫力がある。本物の山笠のお祭りをぜひ体感したいものだ。




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2009年09月16日

メタボといえば・・・

昨年から特定健康診断という呼び名に変わり、メタボリックシンドロームを意識した健康診断が始まった。とはいっても、特別な検査をするわけでもなく、お腹の周りを測るようになっている。
おなかをはかったら、メタボ寸前のサイズだったそうだ。主人の会社では、毎年健康診断が行われ、2年に1回は、人間ドッグの検査がある。


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2009年09月15日

新聞

この間、新聞の勧誘の人が来た。すごくヘタなセールストークで、「とにかくうちの新聞とって下さいよぉ」といったかんじで、男なのに甘えたようなかんじでしゃべり、ちょっと引いてしまった。とりあえず、書面に書いて、洗剤をいただいた。
しかし、電話番号は書かなかった。今購読している新聞のほうが読みやすいし、変える必要はない。


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