最近まで半そでを着ていたけど、衣替えの季節になった。
洋服タンスには、まだ夏物の洋服があるので、そろそろ片づけをしないといけない。それと、こたつぶとんも出さないと。少しずつ冬が近づいてくる。
今日は、風がない1日で、晴れている。ふとんを干したり、室内の換気をよくして、空気の入れ替えをしようと思う。
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はとむぎに含まれる油脂が肌の潤いを守り、再生を促します。はとむぎ化粧水 やり方についてはこちら
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し ダイエットで簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 ダイエットで脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験のパソコン検定試験(P検)3級について
2009年11月13日
2009年11月10日
肩こり
パソコンの仕事をしていると、肩がこってしまい、血流が悪くなっているようだ。それで昨日、久々に近所の温泉に行ってみた。
肩こりはもちろん、頭痛もすっかりよくなり、気分がさっぱりしている。温泉といっても、一般の銭湯のような感じのところで、380円。
回数券を使うともっとも安く行けるそうだ。
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事務職に有利な資格パソコン検定試験を受ける前にマスターしたいタイピングのコツについて
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2009年11月08日
北海道物産展
先日、あるデパートで北海道物産展が開催されていて、行ってみた。今話題の花畑牧場のキャラメルを買ってみた。
なかなか買えないらしいけど、期間限定で販売されたので、この機会に買った。北海道物産展は、たくさんの人でにぎわっていました。花畑牧場のデザートが食べられるコーナーがあって、30分待ちでした。
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事務職に有利な資格パソコン検定試験のパソコン検定試験(P検)4級について
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2009年11月07日
曲のアレンジ
年に1回、秋頃になるとアレンジコンペという行事があって、エレクトーンの先生たちと一緒に合同でアレンジに取り組むことになっている。そのため、週に1回ぐらいの割合でアレンジ作りに励んでいる。
この作業は、とても楽しくて、やりがいがあると思う。アレンジ作りと、ホームページ作りはとても似ているところがあると思う。
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事務職に有利な資格パソコン検定試験のパソコン検定試験(P検)準4級の出題範囲について
骨盤ストレッチでクビレと痩せやすい体に大変化!ダイエットにも!骨盤ストレッチ 効果についてはこちら
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2009年11月05日
DVDのレンタル
人々にDVDをレンタルしてきた。なんと、サービス期間中で1枚100円で旧作が7泊8日でレンタルできた。
以前から見たい映画があって、安く借りられてうれしい。通常は300円なので200円もオトク。
DVDは、やはり韓流が人気が高くて、映画や連続ドラマをレンタルしている人が多いようだ。
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2009年11月04日
液晶テレビ
液晶テレビを買って、BSデジタルで韓国ドラマを楽しく見ている。
今ハマッているのが「イ・サン」。チャングムに出演していた俳優さんがたくさん出ていて、おもしろい。朝鮮王朝の頃の時代劇が好きで、毎週楽しく見ている。
スカパーをつけて、さらにいろんなチャンネルが見たいと思っている。
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今ハマッているのが「イ・サン」。チャングムに出演していた俳優さんがたくさん出ていて、おもしろい。朝鮮王朝の頃の時代劇が好きで、毎週楽しく見ている。
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2009年11月03日
太陽光発電
最近、太陽光発電という言葉をよく聞くようになった。
太陽の自然の光が電力を生み出すという画期的なシステム。
ちなみに、うちの夫のおでこが広くて、この間映画館に行ったら、周囲が暗いのに光っていた。
このおでこの光を利用して、自家発電システムはできないものだろうかとふと思った次第だ。
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事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるために必要な情報モラルについて
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2009年10月30日
音楽の秋
曲のアレンジって本当に難しいと思う。でも、音楽のアレンジは、料理のように味付け次第でどんな雰囲気にも変えられるのが楽しい。今年は、とくに課題曲が定められていなくて、テキストの全部の曲が対象になっているらしい。
これからどんな曲を選んで、どんなふうに仕上がっていくのか、楽しみだ。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し やり方で簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 作り方で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるために必要なネットワークについての知識について
これからどんな曲を選んで、どんなふうに仕上がっていくのか、楽しみだ。
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2009年10月28日
2009年10月25日
おいしいラーメン屋
どうも、うちの近所にはおいしいラーメン屋さんがないように思う。このところ、博多に行く機会が多くなり、おいしいラーメン屋さんがたくさんある。
地元のラーメン屋さんが多数掲載されたガイド本も出ていて、何軒か回ってみようかと思っている。博多は、なんといっても、とんこつラーメン。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し ダイエットで簡単ダイエット
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事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるために必要なコンピュータの知識について
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クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し ダイエットで簡単ダイエット
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2009年10月23日
ティシュカバー
姑は、デイサービスに行って、手芸を習っては、ティシュカバーをよく作っている。私にも作ってくれた。
編み物や手芸がとても上手で、1日もあれば完成する。私も手芸が好きなほうだけど、とてもかなわないと思った。
そういえば、20年ほど前に、編み機がはやっていて、編み機を買った。カーディガンやセーターが編めるようになった。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し 効果で簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 効果で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験に必要な一般的なソフトウェアとはについて
編み物や手芸がとても上手で、1日もあれば完成する。私も手芸が好きなほうだけど、とてもかなわないと思った。
そういえば、20年ほど前に、編み機がはやっていて、編み機を買った。カーディガンやセーターが編めるようになった。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し 効果で簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 効果で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験に必要な一般的なソフトウェアとはについて
2009年10月21日
のだめとベートーベン
2009年10月19日
新しい掃除機
新しい掃除機を購入した。ちょうど、電気店の決算セールで、12万円以上の品が15,800円だった。
800円だけでも勉強してくれませんかねえと聞いたところ、「すみません。決算セールなんで、これが精一杯なんです」と店員さんにうまくかわされた。
でも、ポイントカードがちょうど800ポイント。それで、掃除機を買った。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し やり方で簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 作り方で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるためのパソコン検定試験(P検)の試験内容について
800円だけでも勉強してくれませんかねえと聞いたところ、「すみません。決算セールなんで、これが精一杯なんです」と店員さんにうまくかわされた。
でも、ポイントカードがちょうど800ポイント。それで、掃除機を買った。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回し やり方で簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢 作り方で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるためのパソコン検定試験(P検)の試験内容について
2009年10月18日
目覚まし時計
目覚まし時計が2つあったのに、1つはこわれてしまったようだ。1,000円ぐらいあれば買えると思うのだけど、この間、新聞屋さんから目覚まし時計をサービスでいただいた。目覚まし時計は、2つないと、ちょっと不安。
最近では、携帯電話も目覚まし時計に早変わり。とにかく、朝に弱くて困る。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回しで簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
資格試験監督資格とはP検の資格試験の監督ができるようになる資格です。
事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるためのパソコン検定試験(P検)の試験会場について
最近では、携帯電話も目覚まし時計に早変わり。とにかく、朝に弱くて困る。
クルリと1回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼!肩回しで簡単ダイエット
リンゴを使ったリンゴ酢で脂肪を燃焼しやすくして、ダイエットに役立てましょう
資格試験監督資格とはP検の資格試験の監督ができるようになる資格です。
事務職に有利な資格パソコン検定試験を受けるためのパソコン検定試験(P検)の試験会場について
2009年10月16日
部屋の雰囲気
新しい住まいは、とても気に入っている。部屋の電気が少し暗いと思っていたら、台所の電灯がついていなかったようだ。
部屋は6階。とても静かで、仕事に集中できる。まだまだ段ボールの山。隣にスーパーがあるので、冷蔵庫に食品をたくさん詰め込む必要もないし。
新しい生活にワクワクしている。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 効果の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 効果のご紹介
資格試験監督資格とはP検の資格試験の監督ができるようになる資格です。
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朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 効果の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 効果のご紹介
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2009年10月14日
新しい生活
新しい生活が始まると思うと、なんだかドキドキしてしまう。今日は、引っ越しで忙しい1日だった。
とても疲れているので、早く寝たいと思う。シャワーをあびて寝たいと思うけど、まだガスの連絡をしていなかった。
明日の朝は、父が来てくれるので、買い物に行こうと思っている。明日も暑い1日になりそう。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 方法の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 方法のご紹介
仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
パソコン検定とは…事務職に有利な資格パソコン検定についてご説明します。
ビューティーコロシアム ダイエットSPで中島啓江がチャレンジした朝キウイダイエットのやり方をご紹介します。
ビューティーコロシアム ダイエットSPで柴田理恵がチャレンジしたオリーブオイルダイエット やり方をご紹介します。
とても疲れているので、早く寝たいと思う。シャワーをあびて寝たいと思うけど、まだガスの連絡をしていなかった。
明日の朝は、父が来てくれるので、買い物に行こうと思っている。明日も暑い1日になりそう。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 方法の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 方法のご紹介
仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
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2009年10月12日
ビデオ
ビデオがたくさんたまってしまい、引っ越しをするときにだいぶん捨ててきた。しかし、それでもまだたくさんある。
なかなかものを減らすということは、難しいようだ。そして、ものは簡単にすぐに増えてしまう。このところ、韓国ドラマにハマッていて、録画していたらビデオが増えてしまった。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット やり方の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 やり方のご紹介
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2009年10月10日
2009年10月09日
泣ける映画が見たい
純愛ものもいいけれど、なんとなく泣ける感動的な映画を見てみたいと思う。私が好きな映画は、「ニュー・シネマ・パラダイス」と「海の上のピアニスト」だ。監督も音楽も同じ人で、音楽は、エンニオ・モリコーネ。
モリコーネのメロディはとても美しく、映画のイメージにピッタリ。海の上のピアニストは、舞台化もされたそうだ。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 効果の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 効果のご紹介
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2009年10月05日
カレンダー
我が家には、カレンダーがとても多い。毎年暮れになると、あちこちからカレンダーをもらうからだ。
しかし、私は月めくりのカレンダーよりも、日めくりカレンダーが好きだったのに、今はほとんど見かけることが少なくなってしまった。
日めくりカレンダーを毎日めくることがとても好きだった。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット 方法の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 方法のご紹介
仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
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2009年10月04日
アスベストのゴミ
毎月4週目には、アスベストのゴミ出しの日がある。今月は、引っ越しをするため、ゴミが多量に出てしまった。普段は、ゴミ出しのマナーには十分注意しているつもりだけど、今月ばかりはそういうわけにもいかなくなった。
夜中にゴミ出しをしたり。しかし、ゴミを減らして思い切り、スリムに。そして、私自身もスリムになりたいと願う。
朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット やり方の紹介
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功 やり方のご紹介
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2009年10月03日
2009年09月30日
掃除機の棒
掃除機の棒が1本なくなっていて、探し回っていた。
掃除機の棒は、探していたときにはなくて、掃除機の棒がなくなっていたことを忘れていた頃に、見つけた。いつもこんなもんだ。
探し物をしているときには、なかなかなくて、探し終わって、すっかりそのことも忘れていたころにものが出てくる。
仙骨スクワット やり方は、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
テニスボールを腰に当てて寝転ぶだけ!簡単に骨盤を矯正してダイエットにチャレンジ!骨盤ほぐしダイエットのやり方はこちら。
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2009年09月27日
インスタントラーメン
めったにインスタントラーメンを食べないほうだけど、コンビニで売っているカップのインスタントラーメンは、とてもおいしい。
麺にコシがあるし、スープも本格的。
いつか、福岡に行ったとき、行列のできるラーメン店に行ったことがあるけど、そんなレベルのお店にも匹敵するぐらいカップめんもなかなかいける。
免疫力アップ、高血圧、高コレステロール、糖尿病の方にぜひ続けてもらいたい豆乳ヨーグルト 作り方です。
仙骨スクワットとは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれができるエクササイズです。
水野先生公認サイトでは12,600円もする「ヒュウガトウキサプリメント」ですが、1ヶ月6,500円で続けられる販売サイトをご紹介します。
ヒュウガトウキで血糖値を下げましょう!!
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2009年09月25日
レターラック
レターラックがこわれてしまった。竹で編みこんだレターラックだけど、とってのところがとれてしまい、ぶら下げることができなくなった。
知り合いからいただいたレターラックがあったので、そっちにうつした。今まで、少しぎゅうぎゅうづめにして詰めすぎてしまったのが悪かったのかもしれない。
お気に入りのレターラックなんだけど・・・。
腕を組んで歩くだけで簡単にくびれができる腕組みウォークの方法のご紹介
仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
タレントのシルクさんも実践してビックリの効果!骨盤フリフリのやり方をご紹介
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2009年09月23日
水と油
嫁と姑というものは、水と油なのだろうか。
昔から、嫁姑は難しいというけれど、とにかく感性があわなくて困っている。ああいえばこういうといった感じなのだが、姑は「嫁にああいえばこういう」と言われて、嫁である私が悪くとられてしまう。しかも、主人が味方をしてくれることもなく。
水曜日のドラマ「となりの芝生」のような状況になって、困っている。
仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
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腕を組んで歩くだけで簡単にくびれができる腕組みウォーク 効果のご紹介
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2009年09月20日
カラオケボックス
近所の温泉の隣にあったカラオケボックスが、いつのまにか外装がまったく変わっていて、びっくりした。
リニューアルオープンされて、100円で会員になると1時間190円。となりの温泉は、380円。温泉に行くつもりだったが、温泉に行くよりもあきらかに安いので、カラオケボックスになんとひとりで行ってみた。
最近は、ひとりでカラオケに行くことを「ヒトカラ」と言うらしい。
仙骨スクワット 効果は、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
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最近は、ひとりでカラオケに行くことを「ヒトカラ」と言うらしい。
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2009年09月18日
山笠ってすごい
この間、博多に行く機会があり、博多山笠の飾り山笠をはじめて目にした。飾り山笠は、かなり高く、見上げるほどだ。実際には、山車 (だし) として出されるものではなく、その名の通り、街中のいたるところに飾られている。
博多山笠は、かなり歴史の長いお祭りだと聞いたけど、人口がすごく多くて、規模がものすごく、迫力がある。本物の山笠のお祭りをぜひ体感したいものだ。
仙骨スクワット 方法は、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
免疫力アップ、高血圧、高コレステロール、糖尿病の方にぜひ続けてもらいたい豆乳ヨーグルト 効果豆乳ヨーグルトの作り方です。
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博多山笠は、かなり歴史の長いお祭りだと聞いたけど、人口がすごく多くて、規模がものすごく、迫力がある。本物の山笠のお祭りをぜひ体感したいものだ。
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免疫力アップ、高血圧、高コレステロール、糖尿病の方にぜひ続けてもらいたい豆乳ヨーグルト 効果豆乳ヨーグルトの作り方です。
腕を組んで歩くだけで簡単にくびれができる腕組みウォーク やり方のご紹介
2009年09月16日
メタボといえば・・・
昨年から特定健康診断という呼び名に変わり、メタボリックシンドロームを意識した健康診断が始まった。とはいっても、特別な検査をするわけでもなく、お腹の周りを測るようになっている。
おなかをはかったら、メタボ寸前のサイズだったそうだ。主人の会社では、毎年健康診断が行われ、2年に1回は、人間ドッグの検査がある。
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2009年09月15日
新聞
この間、新聞の勧誘の人が来た。すごくヘタなセールストークで、「とにかくうちの新聞とって下さいよぉ」といったかんじで、男なのに甘えたようなかんじでしゃべり、ちょっと引いてしまった。とりあえず、書面に書いて、洗剤をいただいた。
しかし、電話番号は書かなかった。今購読している新聞のほうが読みやすいし、変える必要はない。
頭蓋骨の矯正をするだけで、こんなに小顔・目がぱっちりするなんて?!頭骨ストレッチのやり方をご紹介します。
骨盤ストレッチでクビレと痩せやすい体に大変化!ダイエットにも!骨盤ストレッチ やり方はこちら
腰痛の91%が改善したというマッケンジー体操のやり方のご紹介です。
椎間板ヘルニア、ギックリ腰でお悩みの方にオススメします。
腹押し呼吸ダイエットは、ペットボトルでお腹を刺激するだけの簡単ダイエット!ウエストがスルリと減るのでビックリします。
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